「コントレックスって気になるけど、まずいって聞くし大丈夫？」
「便秘やダイエットにいいって本当？」
そう思って飲み始めた私ですが、実は 失敗した経験 があります。
飲みすぎてお腹を壊したり、味が合わずに続けられなかったり……。でも同時に、便秘改善やダイエットなど、コントレックスならではの効果 を感じた瞬間もありました。
この記事では、
- 私自身のリアルな失敗談
- ネット上の口コミ・評判
- 効果を実感するための正しい飲み方・コツ
をまとめています。これからコントレックスを試したい方、効果が気になっている方に、少しでも参考になれば嬉しいです。
この記事の内容
私のコントレックス失敗談
飲まなくなったら体が重くなった
一度、Amazonの定期購入を止めて2週間飲まなかったときのこと。
体が重く、疲れもたまりやすくなりました。
再びコントレックスを飲み始めると「やっぱり体が軽い！」と実感。
水ひとつで体調がここまで変わるのかと驚きました。
職場での気まずい失敗
机に置いていたコントレックスを同僚が試しに飲んでみたら、お腹を壊したり頭痛を感じたりする人が出ました。
体質によって合う・合わないがあるのを痛感した瞬間です。
コントレックスの口コミと評判【便秘・ダイエット効果】
便秘改善の口コミ
便秘に良いとのことだったので購入しました
硬水なのでとても重たいのと飲みにくく
こんなに美味しくない水は初めて飲みました
慣れれば全然我慢できますが
私は次はかわないかなぁって感じでした。
あー、コントレックス。
飲み過ぎは良くない笑
お腹ゆるくなる笑!!
コントレックス飲む人気をつけよ!!
- 「便秘が解消して体が軽くなった」
- 「朝飲むとお通じが良くなる」
ダイエット・美容効果の口コミ
- 「肌の調子が良くなり、化粧ノリも変わった」
- 「飲み始めてから体重が落ちやすくなった」
飲みにくさの口コミ
コントレックスっていう水を買ったらめちゃくちゃ不味いです。
これ普通の水じゃないんですか？
- 「最初は不味いと感じたが、慣れると普通に飲める」
- 「冷やさず常温で飲む方が続けやすい」
👉 多くの人が「飲み始めはきついが、慣れると効果を実感できる」と答えています。
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コントレックスの効果を実感するためのコツ
正しい飲み方（1日の摂取量）
- いきなり大量はNG。最初は 1日500ml程度 から。
- 一気飲みせず、数回に分けて。
おすすめの飲むタイミング
- 朝起きた直後
- 食事と一緒に
- 運動・入浴前後
- 就寝前や夜中に目が覚めたとき
慣れるための工夫
- 常温で飲む（胃腸にやさしい）
- レモンやフルーツを加える
- ペットボトルを手元に置いて習慣化
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まとめ｜コントレックスは「合う人にはやばいくらい効果的」
コントレックスは、便秘・ダイエット・美容に役立つ一方で、飲みすぎや体質によってはお腹がゆるくなるなど「やばい」失敗談もあります。
✅ おすすめしたい人
- 便秘やむくみを改善したい人
- ミネラル不足を感じている人
- 太りにくい体質を目指したい人
効果を実感するには「無理なく続けること」がポイント。最初は少量から試し、徐々に習慣に取り入れてみてください。
コントレックスってフランス生まれなんだ
kuyurikaオシャレな感じがやばいね
- 汁物や主食が米中心の日はもともと水分摂取量が多いので 食事と食事の間にコップ1杯くらい
- パン食や洋食を食べる時は 直前か空腹の時にコップ1杯くらい 喉が乾いたら1杯
- お休みの日は午前中に食事の合間に2杯くらい
- 朝起きたら飲む
- 入浴前後に飲む
- 運動前後に飲む
- 夜中に目が覚めた時に飲む
- 汗をかいて喉が渇いたときが慣れやすい
- 決まった時間にコップ1杯が慣れやすい
- いつでも飲めるようベッドサイドやテーブルの上など手に取りやすい場所に置く
- できるだけ常温や室温で 冷蔵庫で冷やすと冷たすぎで体の不調の素
- 一気飲みはしない 運動後の渇きに多くても500mlくらいまでかなと思います
- 今日どれだけ飲んだかはペットボトルの水の減り具合で一目瞭然
